Вы меняете постельное реже чем нужно: зуд, покраснение, акне — что скрывают простыни и подушки
Нерегулярно меняемое постельное белье становится скрытым источником проблем. Его обитатели, пылевые клещи, хоть и не видны невооруженным глазом, влияют на человека. К. м. н. Мария Золотарева рассказала «Газете.ру» о том, что отходы жизнедеятельности клещей – это сильные аллергены, вызывающие чихание, слезотечение и другие симптомы аллергии.
Бактерии и риски для кожи
Бактерии также размножаются на постели, особенно в теплых и влажных условиях. Симптомы бактериального заражения – зуд, покраснение и воспаление кожи. Как объясняет эксперт, грязное белье – это не только дискомфорт, но и источник проблем со здоровьем.
Частота смены постельного белья
Белье следует менять раз в 1-2 недели. Такая частота сочетает гигиену с практичностью и подходит для тех, кто принимает душ ежедневно и спит один. Наволочки, которые непосредственно контактируют с лицом и волосами, можно стирать чаще, особенно тем, кто склонен к акне.
Если вы сильно потеете по ночам, спите в одной постели с партнером или домашними животными либо выздоравливаете после болезни, стирайте простыни еженедельно, чтобы минимизировать воздействие аллергенов.
Уход за постелью
Сохраните свежесть постельного белья и продлите срок его службы с помощью ухода: стирайте подушки и одеяла каждые 3-6 месяцев (в зависимости от наполнителя) и регулярно пылесосьте матрас.
Всегда следуйте инструкциям производителя по уходу, выбирайте мягкие моющие средства для цветных изделий и избегайте высоких температур.
Сушка на воздухе, а также периодическая глажка или отпаривание помогают сохранить качество ткани и уменьшить популяцию клещей. Храните чистые постельные принадлежности в проветриваемом помещении.
Полезно знать
Пылевые клещи процветают в теплой и влажной среде, где питаются отмершими клетками кожи человека. Матрасы, подушки, ковры и мягкая мебель создают хорошие условия, поэтому становятся наиболее распространенным местом их обитания даже в ухоженных домах.
Регулярная стирка постельного белья в горячей воде, снижение влажности в помещении и использование гипоаллергенных покрывал помогут минимизировать популяцию клещей. Хотя полное их искоренение невозможно.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
