Эти люди тянут вас назад: 9 тревожных сигналов, которые выдают разрушительные отношения
В отношениях с людьми легко запутаться: иногда кажется, что человек просто сложный, а на самом деле он разрушает изнутри. Умение вовремя распознать тех, кто тянет назад, чрезвычайно важно. Окружение незаметно формирует настроение, взгляды на жизнь, самооценку и даже привычки, поэтому стоит присмотреться к тем, кто рядом. Вот 9 сигналов, которые подскажут, что контакты лучше свести к минимуму.
Односторонняя связь
Некоторые люди появляются на радаре только тогда, когда попадают в сложную ситуацию. Пока у них все хорошо – они исчезают, не отвечают на сообщения и пропускают звонки. Но стоит случиться неприятности, как телефон разрывается от просьб. От вас ждут участия, но когда помощь нужна вам – абонент снова недоступен.
Игнорирование чувств
Делишься переживаниями, а в ответ слышишь «не придумывай» или «это ерунда». Психологи называют опасным сигналом обесценивание эмоций. Человек, который не признает чужих чувств, рано или поздно начнет нарушать личные границы. Ему проще отмахнуться, чем вникнуть и поддержать.
Хроническая ненадежность
Договорились встретиться – опаздывает на час. И так постоянно. Запланировали поездку – отменяет в последний момент. Постоянные срывы планов разрушают доверие. Перестаешь полагаться на такого человека и чувствуешь себя ненужным. Если ненадежность стала системой, значит, он не ценит чужое время.
Эмоциональное истощение
После разговора с некоторыми людьми хочется лечь и молчать. Возникает чувство, будто из вас выкачали все соки. Это верный признак, что общение приносит не радость, а упадок сил. Это уже организм подает сигнал, что пора прекратить или хотя бы сократить контакты с этим человеком.
Отсутствие радости за успехи
Реакцией на рассказ о повышении становится кислая улыбка и ответ: «Ну, повезло». Если поделиться новостью о покупке, то можно услышать такое: «Мог бы и получше выбрать». Тот, кто не умеет радоваться за другого, видит в нем конкурента. Такое поведение является признаком скрытой зависти и неготовности к теплым отношениям.
Сплетни за спиной
Никто не будет рад узнать от третьих лиц то, что было рассказано по секрету. Тот, кто позволяет себе сплетничать за спиной, в лицо будет мил и приветлив. Это классический признак неискренности и отсутствия уважения. Доверие с таким человеком невозможно.
Только вы вкладываетесь
Постоянно интересуешься его делами, предлагаешь встречи, помогаешь, а он принимает как должное. Односторонние отношения выматывают, потому что весь груз ответственности за связь лежит на одном. Нормальная дружба держится на взаимном интересе и равных вложениях.
Постоянная критика
Все, что делается, подвергается сомнению. Одежда не та, работа не та, увлечения странные. Систематическая критика не является способом сделать лучше, а выступает инструментом самоутверждения за чужой счет. Здоровые отношения строятся на поддержке, а не на бесконечных замечаниях.
Нарушение личных границ
Говоришь «нет», а человек продолжает настаивать. Просишь не звонить после 23.00 – телефон разрывается именно в это время. Тот, кто игнорирует границы, не считает другого равным. Для него существуют только его желания, что приведет к потере себя в этих отношениях.
Полезно знать
Феномен энергетического истощения имеет научную подоплеку. Психика воспринимает необходимость постоянно подстраиваться под собеседника как хронический стресс. В кровь выбрасывается кортизол, учащается пульс, мозг работает в режиме перегрузки. Организм тратит гигантские ресурсы на то, чтобы просто «держать лицо» рядом с таким человеком, поэтому после встречи хочется тишины и покоя.
Американские ученые из университета Индианы и Нью-Йоркского университета доказали, что токсичное окружение ускоряет биологическое старение. Анализируя изменения в ДНК более 2000 человек, они обнаружили, что наличие в близком кругу хотя бы одного человека, который создает проблемы или раздражает, статистически связано с более высоким показателем биологического возраста. В среднем такой стресс «добавляет» организму 2,5 месяца сверх реального возраста.
