Назван лучший способ избежать преждевременной смерти

Риск сердечной недостаточности и преждевременной смерти снижает высокий уровень физической активности. Эксперты из Госпиталя Джонса Хопкинса (США) провели исследования, сообщает MedicalXpress.

В наблюдениях американских специалистов поучаствовали 11 351 человек. Средний возраст составлял 60 лет. Исследования с помощью телефонного интервьюирования ученые проводили 19 лет.

Выяснилось, что 150 минут высокой физической активности в неделю снижает риск сердечной недостаточности на 31%. По словам ученых, если человек среднего возраста не вел активный образ жизни, для снижения этого риска ему потребуется около 6 лет.

Физическая активность
Физическая активность, Health
«Низкая физическая активность приводит к преждевременной смерти», – заявили авторы исследований.

Дополнительные факторы способны также спровоцировать преждевременную смерть. Как утверждают ученые, диабет, курение, высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина приводят к развитию проблем с сердцем.

Ранее ученые назвали 5 продуктов, вызывающих усталость и сонливость.

новости партнеров