Знаменитости
Диетологи: ягоды могут вредить организму
Наука
18 июня 2018 г. 9:46
Время чтения: 1 минута

Диетологи: ягоды могут вредить организму

Врач-диетолог Людмила Бабич рассказала, что при употреблении ягод следует соблюдать предосторожность. По ее словам, рекомендуется съедать ежедневно горсть ягод, сообщает «Медик Форум».

В ягодах содержится множество полезных нутриентов, включая антиоксидантные вещества. Они эффективно защищают организм от повреждающего клетки окисления. Несмотря на наличие полезных веществ, употребление большого количества ягод может привести к интоксикации организма. Ягоды также, как и грибы, могут быть загрязнены токсичными веществами из почвы.

Черника
Черника, Голос Карпат
«Польза ягод нивелируется наличием в них радионуклидов, особенно распространен цезий-137. Большая доза элемента может стать смертельно опасной», – рассказала Бабич.

Этого тяжелого металла много в чернике, клюкве, малине, калине, бруснике, рябине, ежевике и землянике. По словам диетолога, полностью ягоды не следует убирать из ежедневного рациона.

«В супермаркетах продукция проходит исследования на безопасность. В местах стихийной торговли ягоды приобретать не стоит», – добавила диетолог.

По словам Людмилы Бабич, умеренное потребление ягод полезно для организма.

Ранее специалисты назвали 8 самых полезных ягод.

Читайте также

22 февраля 2019 г.
Ученые: черника сокращает риск сердечно-сосудистых заболеваний
5 июня 2019 г.
Врачи назвали самые полезные ягоды
14 июня 2018 г.
Диетологи рассказали о пользе вишни и черешни
4 марта 2019 г.
Ученые: томаты эффективны против развития рака
вчера
Девушка Джейсона Стейтема произвела фурор снимками в бикини
вчера
Белла Торн выложила похищенные фото в ответ на угрозы хакера