Ученые назвали фрукт, который спасет от рака

Американские эксперты назвали фрукт, который обязательно должен присутствовать в рационе в летний период. Они рассказали о целебных свойствах слив, пишет The Health Site.

Известно, что темные сливы положительно влияют на пищеварительную систему. Антиоксиданты дают отпор инфекциям, фрукт помогает работе сердца и сосудов — снижает уровень холестерина и регулирует свертываемость крови.

Помимо этого, в сливах содержатся полифенольные соединения, оказывающие профилактическое действие против рака, диабета и заболеваний сердца. Эксперты рекомендуют съедать по три сливы каждый день для поддержания здоровья.

Ранее ученые назвали продукт, снижающий уровень стресса. Еда с высоким содержанием Омега-3 жирных полиненасыщенных кислот (рыба, орехи, льняное семя, яичные желтки) поможет подавить агрессию и в целом оздоровить нервную систему.