Знаменитости
Учёные назвали продукт, помогающий снять тревогу
Наука
3 августа 2018 г. 12:45
Время чтения: 1 минута

Учёные назвали продукт, помогающий снять тревогу

Ирландские эксперты пришли к выводу, что тревожное состояние вызывают бактерии. Ряд исследований показал, какой рацион питания поможет справиться со стрессом, пишет The Journal of Physiology.

Ученые изучили так называемый синдром дырявого кишечника — истончение стенок кишок. Его причиной может стать хронический стресс. Депрессия и тревожное состояние, по мнению ирландских ученых, вызываются микроорганизмами.

Продукты с высоким содержанием клетчатки
Продукты с высоким содержанием клетчатки, zapora.net

В подтверждение теории проведен эксперимент над мышами, часть которых кормили пищей с высоким содержанием клетчатки. Спустя время у грызунов улучшилось пищеварение, а тревожность спала. Это объясняется тем, что клетчатка способствует выработке жирных кислот SCFA, уничтожающих вредные микроорганизмы.

Следовательно, для борьбы с тревогой и стрессом рекомендуется употреблять продукты с высоким содержанием клетчатки: бобовые, зерновые и пр.

Ранее эксперты назвали продукт для снижения агрессии.

Читайте также

13 августа 2018 г.
Назван лучший продукт для снятия стресса
31 июля 2018 г.
Ученые назвали фрукт, который спасет от рака
14 октября 2019 г.
СМИ: прогресс в лечении Анастасии Заворотнюк отсутствует
сегодня
Суд лишил Бочкареву водительских прав на 1 год и 8 месяцев
16 октября 2019 г.
6 популярных актрис, которые не вписываются в стандарты красоты
20 октября 2017 г.
Знаки зодиака по месяцам и числам