Назван лучший продукт для снятия стресса

Американские ученые утверждают, что идеальный продукт против стресса — яйца. Об этом заявили сотрудники Гарвардского университета, сообщает «Комсомольская правда».

В ходе исследований добровольцы употребляли на завтрак разные продукты. В первой группе в рацион включили источник белка — яйца. Вторая группа участников эксперимента употребляла овсяные хлопья грубого помола, а третья — овсянку быстрого приготовления.

Выяснилось, что представители первой группы лучше всех противостояли стрессу. Употребление яиц вызывало в организме резкий выброс надпочечниками гормона стресса — адреналина.

Яйца
Яйца, Once Upon a Chef

Овсянка быстрого приготовления названа наименее «стрессоустойчивым» продуктом. При его употреблении резко повышалось содержание сахара в крови, что вызывало у участников исследования симптомы панических атак — слабость, страх и холодный пот.

В то же время представители Колумбийского университета утверждают, что для успешной борьбы со стрессом на завтрак следует также употреблять стакан тыквенного сока или есть горсть тыквенных семечек.

Ранее сообщалось, что ученые нашли продукт для снижения стресса и агрессии.

новости партнеров