Кардиологи составили режим активности для людей с больным сердцем

Сотрудники канадского Университета Альберты в Эдмонтоне презентовали особый режим активности, предписанный пережившим инфаркты, инсульты или ишемию людям.

Ученые раскрыли результаты исследования в Торонто на конгрессе Канадского кардиоваскулярного общества. Данные были получены после исследования группы добровольцев, состоящей из 132 страдающих от коронарной недостаточности человек. Медики заявили, что сердечникам следует каждые 20 минут вставать и затем на протяжении 7 минут заниматься легкой физической активностью, передают РИА Новости.

Согласно подсчетам, если соблюдать этот режим и в качестве нагрузки применять лишь прогулки по комнате, то можно за день сжечь около 770 килокалорий. Ученые уверены, что предписанный режим активности позволит сердечникам в дальнейшем избежать повторных приступов. На сегодняшней день по статистике ВОЗ главной причиной смерти людей в мире считаются болезни сердца и сосудов.

Ранее ученые выяснили, что свекла улучшает состояние сердца, а также мозга и печени.