Знаменитости
Диетологи: бананы избавят от жира на животе
Наука
24 октября 2018 г. 12:01
Время чтения: 1 минута

Диетологи: бананы избавят от жира на животе

Диетологи советуют включить бананы в рацион. По их мнению, продукт помогает стать стройнее, сообщает «Медик Форум».

Бананы способны снизить аппетит и улучшить обмен веществ в организме. Для этого следует есть недозревшие, зеленоватые плоды. Как утверждают диетологи, сжигание жира активизируется на 30%, если заменить 5% углеводов в привычном рационе на бананы с устойчивым крахмалом.

Данные исследований демонстрируют, что плоды богаты волокнами, улучшающими пищеварение. Также фрукт содержит калий. За счет этого элемента из организма интенсивнее выводится лишняя жидкость.

Бананы
Бананы, Calorie Secrets

Эксперименты с участием женщин показали, что употребление одного банана дважды в день перед едой эффективно воздействовало на организм участниц. Спустя два месяца у испытуемых уменьшился объем живота.

Бананы обладают толстой и плотной кожурой. Она защищает плоды от проникновения химикатов. Это обстоятельство, как полагают ученые, делает процесс похудения более эффективным: «защитный слой» препятствует попаданию пестицидов в организм, негативно влияющих на обмен жировых клеток.

Напомним, в июне ученые заявили, что польза бананов зависит от их цвета.

Читайте также

19 июля 2019 г.
Актеры фильма "Васаби": тогда и сейчас
16 июля 2019 г.
5 актеров, воевавших в Чечне
вчера
Юлия Михалкова протестует против раздевшихся из-за жары мужчин
18 июля 2019 г.
Александр Олешко рассказал подробности про скандал с Софией Ротару
вчера
Шаляпин согласился признать сына от экс-невесты после ДНК-теста
11 июля 2019 г.
Знаменитости, воевавшие в Афганистане