Ученые: орехи помогут избежать ранней смерти

Употребление орехов снизит риск ранней смерти. Об этом заявили научные сотрудники Университета Маастрихта, сообщает «Медик Форум».

В исследовании поучаствовали 120 тыс. мужчин и женщин. Их возраст составил от 55 до 69 лет. В ходе эксперимента ученые установили, что при ежедневном потреблении 10 г орехов риск преждевременной смерти у испытуемых снижался на 23%.

Грецкие орехи
Грецкие орехи, Medical News Today

Ученые утверждают, что орехи способны защитить от рака, диабета, деменции и респираторных болезней. У любителей этого продукта в целом наблюдается более здоровый рацион питания – они едят больше фруктов и овощей, употребляют меньше вредной пищи.

Эксперты из Гарвардского университета подтверждают заявления коллег из Нидерландов. По их словам, от раковых заболеваний защищает ежедневное употребление грецких орехов. Высокая эффективность продукта отмечается для больных раком кишечника. Они укрепляют организм, повышают устойчивость к стрессам, положительно влияют на показатели артериального давления.

Напомним, в апреле ученые заявили, что орехи помогут избежать сердечного приступа.

новости партнеров