Знаменитости
Ученые: недосыпание формирует неправильные привычки у детей
Наука
14 ноября 2018 г. 8:43
Время чтения: 1 минута

Ученые: недосыпание формирует неправильные привычки у детей

Нездоровым привычкам в питании, сидячему образу жизни и ожирению способствует недостаточная продолжительность сна у детей. Данные исследований представлены специалистами из Ратгерского университета на портале MedicalXpress.

В эксперименте поучаствовали 177 тыс. детей в возрасте от 8 до 17 лет. Медики проанализировали привычки в питании, продолжительность сна испытуемых и уровень физических нагрузок.

Дети до 12 лет при недосыпании уделяли сну менее 9 часов в сутки, а подростки старше 12 лет спали менее 8 часов. 40% не придерживались рекомендаций медиков.

Установлено, что недосып формирует неправильные привычки. В ходе исследований участники отказывались от завтрака и полезных продуктов, употребляли в пищу фаст-фуд, сладости.

Нехватка сна снижает физическую активность детей: они чаще отдавали предпочтение сидячему образу жизни. Новые привычки в итоге провоцировали появление избыточного веса и ожирения.

Ранее ученые из Университета Бристоля заявили, что дневной сон поможет при принятии важных решений.

Читайте также

12 декабря 2018 г.
Ученые: неправильный сон приводит к раку
5 декабря 2018 г.
Кардиологи: длительность здорового сна — от 6 до 8 часов в сутки
14 июня 2019 г.
Ученые назвали необратимую опасность фастфуда
18 апреля 2019 г.
Диетолог предостерегла от кефира людей с заболеваниями желудка
28 января 2019 г.
Диетологи: употребление йогурта нормализует давление
23 мая 2019 г.
НАТО потребовало от России покинуть Крым