Медики: излишнее употребление воды опасно для здоровья
Врачи считают, что излишнее употребление воды вредит здоровью. Доводы специалистов представлены в издании Business Insider.
800-1000 мл воды в час – допустимая норма, поскольку почки способны обработать такое количество. Превышение этого показателя нарушает баланс натрия в организме. Клетки в итоге пытаются восстановить равновесие.
«Опьянение» водой, как утверждают медики, затрудняет регулирование кровяного давления. Это приводит к повреждению функций мозга, коме и даже летальному исходу.
Врачи отмечают, что чрезмерная гидрация может быть так же опасна, как и обезвоживание. По их словам, люди, испытывающие проблемы с почками, наиболее уязвимы в этом случае.
Три-четыре литра воды в день – норма для взрослого человека.
Ранее научные сотрудники Университета Пенсильвании заявили, что питье воды помогает уменьшить ощущение усталости.