Ученые: за выходные можно похудеть без тренировок

Научные сотрудники Техасского университета объяснили, как похудеть за выходные без тренировок. По их словам, для этого придется попотеть заранее. Данные исследований опубликованы в журнале Molecular Metabolism.

Метод проверили на лабораторных мышах. Данные эксперимента показали, что метаболизм у испытуемых ускорился на 48 часов.

В ходе исследований эксперты заставляли грызунов заниматься на беговой дорожке. Специалисты анализировали влияние упражнений на определенные нейронные связи мозга, имеющиеся и у людей. После тренировок у грызунов снизился аппетит и ускорился метаболизм, а также активизировался процесс похудения.

По словам ученых, подобный эффект зависит от интенсивности занятий спортом. Аппетит мышей на шесть часов снизила одна часовая тренировка. Это привело к ускорению метаболизма на ближайшие 48 часов.

Эксперты полагают, что этот эффект позволяет сделать перерыв в занятиях спортом без ущерба для процесса похудения.

Ранее ученые заявили, что резкое похудение может стать причиной внезапной смерти.

новости партнеров