Знаменитости
Кардиолог: сон на боку вреден для позвоночника
Наука
16 сентября 2019 г. 9:18
Время чтения: 1 минута

Кардиолог: сон на боку вреден для позвоночника

Кардиолог Валерий Садовой в эфире радио «Спутник в Крыму» назвал опасные позы для сна.

По его словам, сон на боку вреден для позвоночника. Не рекомендует медик во время отдыха ложиться и на живот, поскольку это повышает внутрибрюшное давление. Спать на спине – оптимальный вариант.

Наиболее опасной позой он назвал сон в положении сидя. Садовой отмечает, что это плохо влияет на сердце, увеличивается внутрибрюшное давление и возникают отеки. Из-за неправильного положения тела фиксируются тромбозы и расширение вен.

Днем, по словам кардиолога, спать полезно. Такой отдых снижает риск сердечных заболеваний. В результате появляется ощущение бодрости. Соблюдение этих рекомендации позволит сохранить здоровье, а также не чувствовать упадок сил.

Ранее ученые рассказали, что сон с включенным светом влияет на вес женщин.

Подпишитесь на наш канал в Яндекс. Дзен

Читайте также

10 июля 2019 г.
Врачи доказали, что у многих женщин есть проблема храпа
14 июня 2019 г.
Ученые назвали необратимую опасность фастфуда
17 июня 2019 г.
Медики назвали действенный способ снизить давление
10 сентября 2019 г.
Ученые рассказали, чем опасен килограмм брюшного жира
16 июня 2019 г.
Ученые вычислили лучшее время для сна
вчера
Суд лишил Бочкареву водительских прав на 1 год и 8 месяцев