Знаменитости
Ученые: сон с включенным светом влияет на вес женщин
Наука
11 июня 2019 г. 14:41
Время чтения: 1 минута

Ученые: сон с включенным светом влияет на вес женщин

Набору лишнего веса у женщин способствует сон при включенном свете. Американские ученые провели исследования, сообщает Mirror.

Эксперты установили, что в этом случае шанс получить ожирение увеличивается на 33%. Данные наблюдений основаны на результатах опроса 44 тыс. американок в 2003-2009 годах. Их возраст составил 35-74 лет. Участницы рассказывали о привычках, а также отвечали на вопрос о том, спят ли они ночью при свете.

Установлено, что те, кто оставлял включенными лампу или телевизор, в среднем поправлялись на 5 кг в год. Об этом заявили 17% респонденток. По словам экспертов, сон при работающих источниках света увеличивает риск набора лишнего веса на 22%.

Авторы научной работы рекомендуют прислушаться к предупреждениям об опасности. Запланированы дополнительные исследования для установки прямой связи набора веса и сна при включенном свете. Специалисты из США советуют выключать электроприборы. По мнению ученых, искусственный свет способен воздействовать на организм, спровоцировать стресс и нарушить метаболизм.

Ранее ученые заявили, что термически обработанная пища способствует ожирению.

Читайте также

10 июля 2019 г.
Врачи доказали, что у многих женщин есть проблема храпа
14 июня 2019 г.
Ученые назвали необратимую опасность фастфуда
17 июня 2019 г.
Медики назвали действенный способ снизить давление
29 мая 2019 г.
Ученые рассказали, как после 50 лет избавиться от жира на животе
16 июня 2019 г.
Ученые вычислили лучшее время для сна
19 августа 2019 г.
В Сети возмущены снимком Лизы Галкиной в свадебном платье