Знаменитости
Согдиана рассказала, как сбросила после родов 14 кг
Шоу-Бизнес
16 сентября 2019 г. 23:49
Время чтения: 1 минута

Согдиана рассказала, как сбросила после родов 14 кг

Ставшая матерью в третий раз певица Согдиана перечислила продукты, отказ от которых позволяет быстро похудеть, пишет Teleprogramma.pro.

Согдиана пожаловалась на такие недостатки фигуры после родов, как растяжки на коже, сутулость, мягкие руки и «валик» на животе. За полтора месяца после родов ей удалось избавиться от 14-ти из 19 кг, набранных во время беременности. На полгода после родов она предостерегла поклонниц от походов в спортзал и тяжелых нагрузок. Приводить тело в форму следует начинать с легкой разминки и прогулок.

В плане диеты артистка отказалась от мучного, сладкого, молока и гарниров. После 20 часов она старается не есть, а приемы пищи совершает небольшими порциями 3-4 раза в день. С собой всегда носит воду без газа, старается дневным сном восполнить ночные недосыпы, увлажняет кожу и делает массаж.

Еще Согдиана упомянула важность позитивного настроения. Она советует обращаться за помощью к родственникам, чтобы избежать домашней рутины.

Ранее стало известно о четвертой беременности Кейт Миддлтон.

Читайте также

20 сентября 2019 г.
Катя Колисниченко рассказала, как сбросила после родов 16 кг
21 июля 2019 г.
Согдиана рассказала, где будет рожать третьего ребенка
29 июля 2019 г.
Согдиана стала мамой в третий раз
12 июля 2019 г.
Беременная Согдиана рассказала, почему скрыла свою свадьбу
14 октября 2019 г.
СМИ: прогресс в лечении Анастасии Заворотнюк отсутствует
12 октября 2019 г.
Анна Заворотнюк поздравила больную мать с годовщиной венчания