Врач рассказала о вреде полного отказа от сладкого

Врач-диетолог Елена Толоконникова рассказала о вреде полного отказа от сахара, сообщает издание «Аргументы и факты».

Елена утверждает, что полное исключение сахара из рациона приведет к проблемам с печенью, селезенкой, артриту и тромбозу. По ее словам, появится склонность к депрессии.

Также отсутствие сахара станет причиной нарушений памяти, потому что ухудшится работа мозга. Врач уверена, что кусочек шоколада после обеда пойдет только на пользу. Тем, кто переживает на фигуру, она предложила употреблять зефир, сухофрукты и цукаты.

Толоконникова признает, что необходимое количество сахара для нормального функционирования организма можно получить из болгарского перца, свеклы, лука и кукурузы.

Ранее врач-диетолог назвала фрукты и ягоды, замедляющие старение.