Юлия Меньшова поделилась своим способом борьбы со стрессом

Юлия Меньшова в «Инстаграме» поразмышляла о природе стресса и рассказала, как борется с ним.

Актриса начала с того, что стрессу придают чересчур много значения и уделяют слишком много внимания. По мнению Меньшовой, у адекватно смотрящего на мир человека стресса не бывает: бывает обыкновенная усталость.

Стресс, считает Юлия, — это разница между ожиданиями и реальностью. Он возникает у тех, кто ждет «легкости бытия». Жизнь сама по себе — так называемый стресс, и это нормально, убеждена Меньшова. Стоит посмотреть на дикую природу, чтобы понять: человечество живет еще достаточно размеренно.

«Жизнь — это постоянное преодоление. Трудных обстоятельств, неуспеха, ошибок. И это — норма, а не наоборот. Нега и блаженство — приятный бонус, который хоть и встречается по пути, но совсем не часто», — написала Меньшова.⠀

С усталостью актриса рекомендует бороться крепким и здоровым сном, встречами и прогулками с друзьями, сменой вида деятельности.

Ранее Юлия Меньшова рассказала о пользе «приклеенной» улыбки.