Диетолог заявил, что всего 8% детей в РФ питаются правильно

Российские диетологи рассказали о правильном питании детей.

Доктор Антон Бердов отметил, что в РФ только 8% детей питаются в соответствии с рекомендациями педиатров, гастроэнтерологов и специалистов ВОЗ, сообщает «РИА Новости». Диетолог подчеркнул, что рацион ребенка должен быть сбалансированным и разнообразным. Так, ежедневно он должен на 50% состоять из овощей и фруктов, на 25% – из продуктов, насыщенных белком, и еще на 25% – из зерновых.

Диетолог Лидия Ионова предупредила об опасности вегетарианства для детей, передает НСН. Врач подчеркнула, что в некоторых случаях организм приверженцев данной культуры питания испытывает дефицит белка. Доктор заявила, что это может иметь куда более серьезные последствия для здоровья детей. Ионова отметила, что иногда вегетарианцы питаются сбалансированно – в таких случаях повода для опасений нет.

Специалист считает, что каждый случай индивидуален и родители сами в первую очередь должны следить за правильностью питания их детей. «Если он [рацион] абсолютно сбалансирован и родители в этом уверены, то это может быть нормальным», – резюмировала доктор.

Ранее диетолог назвал идеальную температуру в помещении, которая стимулирует процесс похудения.