Лера Кудрявцева рассказала, как борется со стрессом

Лера Кудрявцева поделилась с подписчиками своего телеграм-канала информацией о том, как она борется со стрессом.

Телеведущая опубликовала небольшой ролик, на котором видно, как она посещает массажный салон. В аннотации Кудрявцева указала, что «расслабить голову» ей помогает лишь массаж. В комментариях многие подписчики согласились с Лерой и призвали ее почаще делиться подобными советами.

Накануне Кудрявцева размещала в соцсети фото с успокоительным препаратом, намекая на его использование для борьбы со стрессом. Тогда поклонники массово призывали телеведущую воздерживаться от злоупотребления лекарствами и пытаться справляться с переживаниями другими способами.

В начале марта Кудрявцева также советовала подписчикам, ощущающим страх и тревожность, присмотреться к нейрографике. Такой изобразительный метод организации мышления, по словам телеведущей, отлично помогает отвлечься и избежать панических атак.

В феврале Кудрявцева объясняла свое возвращение на «Муз-ТВ». Лера уверяла, что не станет снова полноценным сотрудником музыкального канала, а лишь будет периодически принимать участие в транслируемых на нем шоу и вести концерты.

Ранее о борьбе с тревожным состоянием рассказывала Агата Муцениеце.