Врачи назвали завтрак, который снижает привлекательность

Французские ученые пришли к выводу, что употребление сладостей на завтрак может снижать привлекательность человека в глазах окружающих, причем общий вес тела не играет роли. Результаты исследования, опубликованные в журнале Plos One, основаны на эксперименте с участием 104 человек, которых разделили на две группы. Участники одной группы употребляли на завтрак продукты с высоким гликемическим индексом, в то время как другая группа предпочитала продукты с низким гликемическим индексом. Сторонним добровольцам затем показывали фотографии участников эксперимента, и выяснилось, что те, кто ел сладкое на завтрак, казались менее привлекательными.

Исследователи предполагают, что причина кроется в ускоренном старении организма из-за регулярного потребления рафинированных углеводов. Помимо влияния на внешний вид, чрезмерное употребление сладкого также способствует развитию ожирения, сахарного диабета II типа, депрессии и сердечно-сосудистых заболеваний.

Эндокринолог клиники МГУ, доктор медицинских наук Зухра Павлова, комментируя результаты исследования в своем ТГ-канале, подчеркнула опасность рафинированных углеводов, которые содержатся в продуктах с пшеничной мукой высшего сорта и сахаре. Она отметила, что такие углеводы легко усваиваются и быстро вызывают привыкание, чего следует избегать, особенно на завтрак, чтобы избежать усталости и голода уже через несколько часов после еды.