Онколог Леонид Доронин назвал самые полезные специи

Онколог Леонид Доронин в своем Telegram-канале рассказал о полезных специях, которые могут улучшить работу мозга и других органов. Врач выделил несколько специй, обладающих особыми свойствами.

Самой популярной и полезной специей Доронин назвал черный перец. Врач объяснил, что он содержит пиперин, который активизирует нейромедиаторы в мозге, улучшая память и когнитивные функции. Врач отметил, что черный перец выгодно сочетать с куркумой, так как он может увеличить поглощение куркумина до 2000 процентов. Куркума, в свою очередь, облегчает симптомы несварения желудка и снижает риск сердечных заболеваний.

Врач также рекомендовал употреблять корицу и имбирь. Корица особенно полезна для диабетиков, а имбирь помогает в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и борьбе с хроническими воспалениями. Имбирь также повышает способность организма сжигать калории, что делает его любимчиком диетологов.

Доронин также отметил пользу мускатного ореха, который содержит миристицин. Этот компонент улучшает способность к запоминанию и продлевает здоровье нейронов. Кроме того, мускатный орех влияет на настроение и психологическое состояние, делая людей более позитивными и стабильными. Он также повышает либидо, стабилизирует уровень сахара в крови и улучшает здоровье сердца.