Ночная перезагрузка: сон укрепляет память, помогая мозгу сохранять воспоминания — актуальные результаты научных исследований
Здоровье
18 августа 2024 г. 12:55
Время чтения: 2 минуты

Ночная перезагрузка: сон укрепляет память, помогая мозгу сохранять воспоминания — актуальные результаты научных исследований

Сон укрепляет память — важное открытие.

Мозг и сон: секрет памяти
Мозг и сон: секрет памяти / Фото: сгенерировано нейросетью

Доказано: во время нормального ночного сна не только восстанавливается энергия, но и укрепляется память.

Об этом сообщает издание Science, ссылаясь на результаты исследований сотрудников Корнелльского университета.

Ученые пришли к таким выводам, проведя эксперимент на мышах. Они имплантировали в мозг грызунов электроды и провели регистрацию активности нейронов в период бодрствования и сна.

Выяснилось, что во втором случае происходит перезагрузка нейронов в гиппокампе — зоне мозга, отвечающей за воспоминания. А это помогает воспроизвести их на следующий день.

В гиппокампе уже до этого выделяли 3 области, в которых и кодируются воспоминания, — CA1, CA2, CA3. Но одна из них оставалась изученной хуже остальных.

Теперь установлено, что CA2 влияет на память, контролируя активность нейронов в других зонах. В итоге мозг сохраняет способность использовать нейроны повторно для воспоминаний и обучения, не давая им перегрузок.

Исследователи считают, что на основе их открытия удастся изменять механизмы сохранения памяти, тем самым улучшая ее. Такие возможности в ближайшем будущем помогут при нарушениях когнитивных функций у человека, а также при борьбе с болезнью Альцгеймера.

Полезно знать: сон — важная часть жизни, оказывающая на нее серьезное влияние. Поэтому им нельзя пренебрегать. В случае хронического недосыпания мозг человека постепенно замедляется, интеллектуальный потенциал падает. Вдобавок развивается ряд болезней, которые не только быстро дают о себе знать, но и стремительно прогрессируют.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.

Ранее эксперт рассказал об опасности хронического недосыпа.

Читайте также