Осанка, рюкзак, спорт: как предотвратить сколиоз у детей — советы ортопеда

Сколиоз не щадит детей — что важно учесть.

К числу распространенных патологий у детей относится сколиоз, способный привести к другим проблемам со здоровьем.

Травматолог-ортопед Николай Бацаленко рассказал в интервью «Известиям», как предотвратить развитие сколиоза в юном возрасте.

Врач утверждает: чаще искривление позвоночника наблюдается до 17–18 лет, во время роста организма. В этот период целесообразно продолжать лечение, чтобы предотвратить развитие серьезных осложнений на ранних стадиях.

Часто параллельно со сколиозом выявляется плоскостопие, при этом течение обеих болезней усугубляется. На позвоночник возрастает нагрузка, приводящая к асимметрии мышц, нарушениям в кровообращении, головным болям и пр.

Бацаленко рекомендует внимательнее следить за осанкой ребенка во время занятий. За столом правильнее сидеть с ровной спиной, а мебель лучше подобрать в соответствии с ростом подростка.

Важно корректировать массу рюкзака — не больше 10% от веса тела. При этом правильно носить его на обеих лямках, отрегулированных так, чтобы основная часть прилегала к спине.

Врач напомнил о физкультуре, играющей главную роль в предотвращении сколиоза и укреплении спинных мышц. При этом уточнил, что часто рекомендуемое плавание далеко не всегда можно расценивать как безупречный вариант. От неправильной техники позвоночник способен пострадать еще сильнее. Куда лучше конный спорт и танцы.

Если первые признаки нарушений замечены, грамотнее всего обратиться за медицинской помощью, чтобы врачи назначили комплексное лечение.

Полезно знать: медики считают, что сколиоз нередко развивается из-за наследственности, при этом чаще — у девочек.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.

Ранее эксперт рассказал, как обезопасить ребенка от осенних инфекций в школе.