Тревожные последствия одиночества: удар по сердцу и иммунитету — ученые о рисках для здоровья
Одиночество — угроза здоровью.
Одиночество опаснее ожирения, алкоголя и курения, утверждают американские ученые. Оно наносит удары по психологическому и физическому здоровью. О том, как социальная изоляция влияет на человека, рассказала в беседе с «Известиями» невролог Екатерина Демьяновская.
У одиночек страдают сердце и сосуды, что увеличивает риски, связанные с инсультом. Доказано, что эта категория хуже питается, ведет малоподвижный образ жизни, злоупотребляет алкоголем и страдает от табачной зависимости. Вдобавок у них развивается хронический стресс и возникает повышенная тревожность. Все это не идет на пользу сердечно-сосудистой системе, подчеркнула врач.
Люди, ощущающие себя по разным причинам одинокими, испытывают чувство тревоги. Такие мысли провоцируют разные сюжеты, которые рисует сознание. Но общее в этой ситуации это повышенная выработка гормонов стресса (кортизол, адреналин). Они провоцирует скачки артериального давления.
Страдает также иммунная система. Организм одиночки более уязвим для инфекций и хронических болезней. В крови снижается уровень иммунных клеток, а объем воспалительных маркеров увеличивается. Эта тенденция набирает обороты со временем. Чем дольше человек одинок, тем хуже работает его иммунитет.
И наконец одиночки чаще сталкиваются с развитием когнитивных нарушений. Общение с родственниками или друзьями стимулирует мозговую деятельность. Формирование новых нейронных связей защищает от деменции и иных подобных возрастных болезней.
Полезно знать: ученые доказали, что женатые мужчины в среднем на 2,2 года живут дольше, чем холостяки. У женщин разница составляет 1,5 года. Аналогичная тенденция наблюдается и в контексте продолжительности активной жизни. У мужчин она длится на 2,4 года дольше, а у женщин – на 2.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.