Секрет молодости шеи: привычки, которые старят кожу — советы по уходу и здоровью

Секрет молодости — здоровая шея.

Ничто так не выдает возраст, как состояние шеи. Кто-то грешит на генетику или неблагоприятные условия жизни, но в большинстве своем дряблая и морщинистая кожа в этом месте есть результат влияния целого ряда факторов. О них в своем дзен-канале рассказала блогер Екатерина Юрочкина.

В первую очередь это неправильная осанка, из-за которой шея оказывается вытянутой, а подбородок вжимается, благодаря чему появляются складки под ним. Необходимо держать спину прямо, убрать сутулость, раскрыть грудной отдел и следить за положением шейных позвонков.

Нарушение оттока лимфы в обозначенной зоне, а также кровотока тоже приводят к негативным последствиям. Образуется отек, ткани уплотняются, и с каждым днем внешний вид постепенно ухудшается. Этот пункт нередко вытекает из первого. Исправить ситуацию поможет регулярный самомассаж. Он вернет тонус мышцам и устранит поплывший овал.

Чтобы кожа шеи дольше оставалась молодой, следует тщательно ухаживать за ней — делать различные маски и защищать от воздействия ультрафиолетовых лучей. О последнем особенно нужно помнить тем, кто любит загорать без использования защитных кремов. Не стоит сбрасывать со счетов и домашние бьюти-процедуры. Они при постоянном применении дают очень хороший эффект.

Хронический стресс — еще одна причина быстрого увядания шеи. Гормон кортизол разрушает коллагеновые волокна, которые обеспечивают коже эластичность. В результате она теряет упругость и становится тусклой. О своем эмоциональном состоянии нужно заботиться не меньше, чем о физическом здоровье — высыпаться, соблюдать режим дня, отдыхать и наполняться положительными впечатлениями.

Неудобное положение тела во время сна тоже увеличивает нагрузку на шейный отдел, поэтому высокую подушку лучше заменить на ортопедическую. Так и морщин будет меньше.

Полезно знать: о проблемах с шейными позвонками могут свидетельствовать такие симптомы, как онемение рук, появление так называемой холки, частые головокружения, нарушение памяти, хруст при покачивании головой из стороны в сторону, а также боли в данной области.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.

Ранее мы рассказывали, как сделать патчи под глаза.