Вялость и сонливость днем: ученые назвали ранний признак деменции — предупреждение для здоровья

Сонливость днем — сигнал к проверке здоровья.

Американские ученые узнали, о появлении какой болезни сигнализирует вялость и сонливость посреди дня. Результатами исследования эксперты поделились в научной работе для журнала Neurology.

Отсутствие энергии в начале или середине дня считается ранним признаком развития деменции. Такой вывод специалисты сделали после исследования, в котором участвовали 445 человек. Средний возраст добровольцев составлял 76 лет. На момент начала наблюдения ни у кого из них не была диагностирована деменция.

На первом этапе добровольцы прошли ряд тестов, которые помогли оценить их когнитивные способности. Также испытуемые рассказали о качестве сна и повседневной жизни. Ученые зафиксировали результаты и 3 года следили за тем, как меняется состояние здоровья добровольцев.

В ходе исследования медики нашли связь между нарушениями сна и возникновением деменции. Выяснилось, что люди, которые испытывают трудности с засыпанием, ощущают отсутствие энергии в течение дня и буквально «спят на ходу», в 3 раза чаще сталкиваются с развитием болезни Альцгеймера. Эти симптомы исследователи назвали признаком преддеменционного состояния.

Полезно знать: только в первые 5 минут после пробуждения человек может запомнить примерно половину содержания сна. Через 10 минут в лучшем случае удастся вспомнить 10%.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.

Ранее специалисты отметили пользу компьютерных игр для пожилых людей.