Новогодние напитки: выбор вина и крепкого алкоголя — советы врача по качеству и умеренности

Алкоголь на праздник — качество и мера.

В преддверии Нового года люди задумываются о том, какие напитки дополнят праздничное торжество. По словам Ольги Майоровой, гастроэнтеролога клиники Be Healthy, при выборе лучше всего отдавать предпочтение вину или крепким несладким напиткам. Такие варианты будут полезными или менее вредными для организма, чем остальные, рассказала она «Газете.ру».

Вино, особенно красное, относится к полезным напиткам. Его антиоксидантные свойства защищают клетки от поражения свободными радикалами, предотвращая преждевременное старение. Красное вино будет безопасным выбором по сравнению с другими сладкими альтернативами, такими как ликеры.

При выборе крепких напитков рекомендуется смотреть состав и брать то, в чем нет искусственных добавок, но есть высококачественный спирт. Стабилизаторы и искусственные ароматизаторы безопасны, если сделаны из натуральных ингредиентов.

Помимо выбора правильного типа алкоголя, Майорова советует убедиться, что напитки сопровождаются сертификатом качества. Разумно выбирать известные бренды, поскольку эти производители внимательно следят за качеством продукции. Покупателям также стоит контролировать срок годности на упаковке. Упаковка нужна целая, герметично запечатанная и без протечек, так как поврежденная тара ставит под угрозу безопасность и качество напитка.

Гастроэнтеролог также отметила, что ни один тип алкоголя не считается безрисковым. Главным фактором для здоровья остается умеренность употребления. Не принимайте больше 40-80 мл в день, если речь идет о мужчине, и до 20 мл, если о женщине.

Полезно знать: универсального порога, до которого алкоголь безопасен, тоже нет. Переносимость и степень вреда зависят от состояния здоровья человека.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.