Учащенное сердцебиение: когда оно опасно — кардиолог о поддержании здоровья

Сердце сигналит — прислушайтесь вовремя.

Сердце – удивительный и трудолюбивый орган. Оно бьется с частотой 100 тыс. ударов в день, но иногда его ритм ускоряется даже в покое. О том, когда пора обращаться к врачу, рассказала «Газете.ру» кардиолог Татьяна Мельникова.

Частота сердечных сокращений в покое колеблется в пределах 60–100 ударов в минуту. Частота свыше 100 ударов в минуту, когда вы сидите или лежите, может считаться тахикардией.

Учащенное сердцебиение без очевидной причины, такой как физическая нагрузка, будет признаком того, что организм столкнулся со скрытой проблемой. Среди них болезни щитовидной железы, анемия, обезвоживание, снижение эффективности кровотока и другие.

Кардиолог перечислила признаки опасных состояний, требующих визита к врачу:

• частота сердечных сокращений более 120 ударов в минуту;
• сердцебиение, сопровождающееся стеснением или болью в груди будет признаком сердечного приступа;
• отдышка – признак того, что сердцу не хватает кислорода;
• головокружение, слабость и сильная усталость указывают на снижение притока крови к мозгу;
• ощущение «трепетания» сердца;
• хроническая усталость – признак того, что сердце неэффективно перекачивает кровь, лишая клетки кислорода и питательных веществ.

Чтобы поддержать здоровье сердца в рутине ежедневных дел, кардиолог порекомендовала сократить потребление стимуляторов, вызывающих учащенное сердцебиение. Начать заниматься спортом. Даже ходьба в парке помогает укрепить сердечную мышцу.

Стараться пить больше воды, чтобы избежать обезвоживания. Нормализовать сон и избегать стрессов. А также отказаться от курения и алкоголя, чтобы улучшить работу сердца.

Полезно знать: электрокардиограмма регистрирует электрическую активность сердца для выявления аномальных ритмов. Она помогает врачу точно установить диагноз и назначить лечение.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.