Мария Погребняк рассказала, как обманывает мозг ради худобы

Блогер и многодетная мама Мария Погребняк поделилась своим лайфхаком для тех, кто хочет похудеть без жестких ограничений.

По её словам, ключ к успеху — визуальный обман мозга. «Он любит много. Если тарелка полная, ему кажется, что ты объелся, даже если там всего три ложки», — написала она в своём ТГ-канале.

Секрет простой: нужно начать использовать маленькую посуду. Мария советует выбирать голубые или другие холодные оттенки — они снижают аппетит. «Мы едим глазами, а не желудком!» — добавила она. При этом можно есть всё, что хочется, но в мини-порциях. Такой подход, по её мнению, помогает быстрее насыщаться и отказаться от добавки.

Это интересно: недавно Погребняк высказалась о скандале с депутатом Виталием Милоновым. Конфликт начался после её инициативы выплачивать домохозяйкам по 200 тысяч рублей в месяц. Милонов ответил язвительным комментарием, усомнившись в адекватности женщин, которых спортсмены выбирают себе в жены.

Мария не осталась в стороне: она назвала слова депутата оскорбительными, особенно с учётом того, что сама воспитывает четверых детей и платит налоги. Юристы блогера начали подготовку к суду, и тогда Милонов решил публично извиниться. Он заявил, что, возможно, был плохо осведомлён о её позиции и не хотел конфликта.

Погребняк приняла извинения и поблагодарила депутата за открытость. Она отметила, что готова к диалогу и считает взаимное уважение основой любого общения.