Ученые установили пользу фруктов и овощей для беременных

Греческие ученые заявили, что средиземноморская диета способствует успешной беременности. К подобному выводу исследователи пришли, когда изучали влияние рациона питания на страдавших от бесплодия женщинах.

В исследовании поучаствовали 244 женщины. Они указали в анкетах, какими продуктами питались в последние полгода. Исследователи оценивали их рацион питания по показателю MedDiet. Он указывает, насколько питание женщин схоже со средиземноморской диетой.

В зависимости от уровня MedDiet ученые разделили пациенток на три группы. Женщины с самым низким показателем, как правило, чаще теряли ребенка во время беременности, пишет «Лента». Повышение показателя MedDiet на каждые пять баллов ученые связали с ростом вероятности рождения здорового ребенка в 2,7 раза.

Средиземноморская диета состоит преимущественно из фруктов, овощей, орехов, бобовых, рыбы. Диета исключает продукты с насыщенными жирами и допускает умеренное употребление вина.

Ранее британские ученые выяснили, что употребление овощей и фруктов позволяет победить рак.