Названы генетические причины бессонницы

Ученые Калифорнийского университета в Сан-Диего назвали генетические причины бессонницы. Они выяснили, какие гены отвечают за развитие нарушений сна, пишет интернет-издание Eurekalert.

Исследователи изучили образцы около 33 тыс. американских военнослужащих. Они разделили военных на группы в зависимости от их расы (европейской, африканской и латиноамериканской).

Ученые обнаружили связь между заболевания, например, диабетом второго типа и бессонницей. У военнослужащих европейского происхождения исследователи обнаружили корреляцию между недосыпанием и депрессией.

По словам соавтора исследования Мюррея Стейна, заболевания имеют общую генетическую предрасположенность.

Ранее ученые рассказали, какие продукты помогут справиться с бессонницей. Белый и зеленый чай успокаивают нервную систему. Ученые также советуют чаще пить чай из ромашки и есть корицу. В списке продуктов, нормализирующих сон, они выделили имбирь, лайм, лакрицу, маракуйю, лимон и плоды баобаба.