Ученые рассказали об эффективном способе омолодить тело

Единственный эффективный способ омолодить тело – это упражнения, повышающие выносливость. С таким заявлением выступил физиолог Грэхем Холлоуэй из Гуэлфского университета, сообщает портал «Дни».

В ходе исследований Холлоуэй вместе с командой исследователей проанализировал клеточный метаболизм у мужчин. В эксперименте принимали участие добровольцы в возрасте от 20 до 70 лет.

Фитнес
Фитнес | The Code Fitness

Специалисты изъяли образцы клеток мышечной ткани, а также добавили к ним аденозиндифосфат (АДФ). В итоге ученые зафиксировали рост концентрации активных форм кислорода (АФК). Это происходит из-за молекулы, образующейся в процессе дыхания. Именно активные формы кислорода отвечают за развитие возрастной атрофии мышц.

«Специальные тренировки развивают выносливость определенной мышечной группы», – рассказал Холлоуэй.

Как утверждают канадские специалисты, интенсивные силовые упражнения способны запустить «эффективный процесс омоложения».

В феврале научные сотрудники Университета Бригама Янга заявили, что беговые упражнения влияют на память.

новости партнеров