Ученые: употребление макарон способствует похудению

Ученые из Канады утверждают, что макароны могут быть использованы в качестве диетической пищи. Научные сотрудники из Университета Торонто и Больницы святого Михаила представили результаты новых исследований на портале BMJ Open.

2500 добровольцев участвовали в эксперименте канадских ученых. Все участники исследований придерживались конкретной диеты. В качестве углеводов разрешалось употреблять только пасту.

Выяснилось, что почти все добровольцы похудели в среднем на полкилограмма. Они потребляли около трех порций макаронных изделий в неделю.

«Паста не прибавит лишних калорий, но помогает похудеть», – заявили эксперты из Университета Торонто и Больницы святого Михаила.

По словам специалистов, макароны имеют низкий гликемический индекс. Этот продукт способствует контролю уровня сахара в крови и медленно усваивается.

Ранее представители научного сообщества выяснили, какие продукты улучшат состояние кожи.