Диетологи назвали 3 продукта для щитовидной железы

Представители научного сообщества назвали три продукта для эффективной работы щитовидной железы. Диетологи рассказали о способах борьбы с синдромом Хашимото, сообщает издание «Аргументы недели».

Тунец стал лидером списка наиболее востребованных продуктов для пациентов с этой болезнью. Мясо содержит большое количество полезных микроэлементов, а также суточную норму витамина D.

Тунец
Тунец | Mexican Appetizers and More!

В рационе должны быть и орехи. По мнению диетологов, лучше всего потреблять бразильский орех. Дневная норма этого продукта – всего два ореха. Он позволяет получить организму больше селена. Этот минерал положительно влияет на гормональный фон.

Белые бобы замыкают список продуктов, способных противостоять заболеваниям щитовидной железы. Бобовые богаты железом, но медики предупреждают, что микроэлемент весьма плохо сочетается с лекарственными препаратами. Употребление белых бобов следует разделить на разное время суток.

Напомним, в марте американские диетологи назвали продукт, вызывающий наркотическую зависимость.

новости партнеров