Ученые назвали 6 факторов, влияющих на артериальное давление

Здоровый уровень артериального давления важен для стабильной работы сердца. Представители Американской ассоциации изучения сердечных заболеваний рассказали, какие факторы влияют на артериальное давление, сообщает Knowridge Science Report.

По словам ученых, необходимо исключить из рациона соль. Снижение уровня потребления до 1500 миллиграммов хлорида натрия в день позволит избежать сбоя в работе сердечно-сосудистой системы.

Артериальное давление
Артериальное давление | Bel Marra Health

Употребление алкоголя – еще один фактор, способствующий повышенному артериальному давлению. По мнению медиков, злоупотребление спиртными напитками напрямую связано с ухудшением состояния здоровья.

Регулярное посещение сауны также может привести к негативным последствиям. Контраст между высокой температурой и холодной водой крайне опасен для здоровья.

Лишний вес также способен навредить. Как утверждают специалисты, людям следует внимательно следить за физическими кондициями организма, заниматься спортом.

При сидячей работе ученые советуют уделять время ходьбе. После окончания рабочего дня полезно устраивать себе небольшие прогулки.

У пациентов с диабетом второго типа кровяное давление поможет стабилизировать легкая активность.

Ранее ученые заявили о вреде обезболивающих для женщин.

новости партнеров