Ученые развеяли миф о пользе разгрузочных дней

Представители научного сообщества опровергли полезность разгрузочных дней. Разгрузочные дни не приносят пользы при условии недисциплинированного питания, сообщает MedDaily.

По мнению диетологов, сама идея разгрузочного дня как способа очистить организм не может стать панацеей. В реальности такая передышка ничего не дает, а артерии все равно забиваются холестерином.

Сбалансированное питание
Сбалансированное питание, Koha Jone
«Разгрузочные дни, которые выдерживает человек, составят несколько недель в год. Они не принесут организму пользу при условии хаотичного и неправильного питания», – заявили авторы исследований.

Также специалисты не советуют использовать для очищения организма детокс и подобные добавки. В смешанных структурах содержатся опасные вещества для организма.

Как заявили ученые, организм – сложная система, и в ней действуют отлично работающие механизмы. Они справляются с разного рода токсинами без дополнительных влияний.

Ранее научные сотрудники Медицинского колледжа штата Джорджия заявили, что для организма полезна пищевая сода.

новости партнеров