Жиросжигатели в похудении: есть ли эффект

И профессиональные спортсмены, и люди, желающие похудеть, и следящие за фигурой девушки стремятся улучшить качество тела. Тренировки и здоровое питание оказывают положительный эффект, однако не мгновенный. Использовать в качестве источника энергии жировые клетки организму могут помочь специальные пищевые добавки, которые носят название жиросжигатели. Рельефные мышцы, минимальная жировая прослойка, фигура мечты — можно ли этого достичь, принимая волшебные таблетки?

Редакция 24СМИ подготовила материал, в котором ответит на вопрос: в чем эффект жиросжигателей?

Стимуляторы метаболизма

Жиросжигатели — это биологически активные добавки, способные оказывать влияние на обмен веществ в организме. Основная цель таких препаратов — жиры, и, в зависимости от вида, такие БАДы либо подавляют усвоение жиров, либо ускоряют метаболизм или общий расход энергии.

Пеганство: польза и вред диеты

Эффект жиросжигателей достигается совместно с тренировками и соблюдением рекомендаций по правильному питанию. Различают пять видов препаратов для похудения:

• Термогеники — препараты, стимулирующие обмен веществ за счет незначительного повышения температуры тела. Стимуляция нервной системы позволяет увеличить энергетический потенциал организма, что повышает интенсивность и результативность тренировок.
• Липотропики — компоненты таких препаратов увеличивают скорость метаболизма. Липотропики не подходят для серьезного похудения, так как в процессе сжигаются не только жировые отложения, но и мышечная ткань.
• Блокаторы жиров и углеводов. Действие первых направлено на связывание ферментов, расщепляющих углеводы. Уменьшается всасывание сахара в кишечнике. Блокаторы жиров сходны по принципу работы, а результатом становится расщепление жиров до состояния сахара и воды без алкалоидов. Так образуется «топливо» для тренировок.
• Диуретики — препараты, активизирующие работу кишечника, а также выводящие из организма воду.
• Подавители аппетита — добавки, подавляющие желание есть. Снижение количества потребляемых калорий ведет к дефициту таковых, что приносит желаемый эффект.

Эффект от жиросжигателей

Для женщин при приеме таких препаратов важным становится уменьшение лишнего веса, этот эффект жиросжигателей позволяет чувствовать себя комфортно и избежать «проблем тучных людей» (болезни сердечно-сосудистой системы, ишемический инсульт, атеросклероз, сахарный диабет). Также девушки радуются снижению содержания в организме «плохого» холестерина, откладывающегося на теле в виде целлюлита. Натуральный состав позволяет восполнить дефицит микро- и макроэлементов, витаминов, минералов.

Для мужчин и профессиональных спортсменов важен другой эффект жиросжигателей — повышение работоспособности, стрессоустойчивости, бодрость и энергичность во время тренировок и после них. Некоторые виды жиросжигателей стимулируют выработку тестостерона, улучшают потенцию, однако эффективность таких препаратов не доказана.

Побочные эффекты

Прием препаратов для похудения немыслим без консультации врача. На приеме важно выяснить, есть ли у желающего принимать жиросжигатели противопоказания в виде хронических болезней почек, печени, сердечно-сосудистой системы.

Водная диета: особенности, плюсы и минусы

Кроме того, недопустим бесконтрольный прием таких препаратов: например, при похудении с помощью термогеников тренирующемуся необходимо избегать перепадов температур (посещение бани, горячих источников), использование липотропиков связано с постоянным контролем уровня сахара в крови. Также необходимо следить за количеством потребляемой воды (2-2,5 л) и содержанием витаминов в организме.

В зависимости от вида жиросжигателя различают следующие побочные эффекты:

• перевозбуждение ЦНС, гипертония, внутричерепное давление, тремор рук, боли в области живота;
• метеоризм, нарушение обмена веществ, диарея, повышенная потливость, обезвоживание;
• состояние тревожности, угнетения, депрессии, агрессивное поведение, проблемы со сном.