5 секретов красоты Елены Ильиных
Елена Ильиных в 19-летнем возрасте стала олимпийской чемпионкой по фигурному катанию, также является заслуженным мастером спорта России. В 2020 году Елена участвует в 10-м сезоне «Ледникового периода», где ее партнером по танцам на льду стал музыкант Влад Топалов. Красоту и обаяние 26-летней спортсменки трудно не заметить, и многие поклонницы интересуются, как Елене удается всегда выглядеть безупречно и поддерживать спортивную форму.
В материале 24СМИ – главные секреты красоты Елены Ильиных.
1. Питание и режим дня
В интервью фигуристка охотно делится секретами красоты. Знаменитость предпочитает питаться здоровой пищей и придерживается определенных принципов в еде, но без фанатизма. Ильиных признается, что не выдержала бы, если в меню будет только кефир и отварная курица. Но и ограничивать себя в разумных пределах тоже нужно. В перерывах между выступлениями спортсменка иногда разрешает себе расслабиться и съесть пирожное или кусочек пиццы. Так организму проще преодолеть стресс, считает Елена. Любая диета не даст нужного результата, если не придерживаться при этом строгого распорядка дня. Поэтому чемпионка следит за этим важным моментом и старается соблюдать режим.
2. Спорт
Очередной секрет красоты Елены Ильиных в том, что, кроме основного вида спорта – фигурного катания, она также занимается боксом. Регулярные тренировки и битье боксерской груши между выходами на лед помогают спортсменке поддерживать фигуру в привычной форме и следить за своим весом. Такие упражнения признаны гораздо эффективными по сравнению со стандартными пробежками и приседаниями.
3. Уход за волосами важнее макияжа
Елена не раз признавалась, что уход за волосами для нее важнее, чем макияж. Ильиных считает, что прическа фигуристок требует пристального внимания и бережного отношения. Тугие затянутые хвосты, укладки, лак и воздействие холодного воздуха негативно сказываются на красоте локонов. Елена старается делать «щадящие укладки», чтобы не травмировать волосы. К тому же секреты красоты Елены Ильиных кроются в глубоком увлажнении волос, питательных масках и профессиональных уходовых средствах. Также спортсменка тщательно следит за маникюром и состоянием ногтей.
4. Макияж
Фигуристка предпочитает использовать в качестве основы классический макияж. Ильиных не гонится за модой и не спешит повторять популярные бьюти-тенденции, которые видит на страницах журналов или в видеоуроках визажистов. Звезда льда для создания образа выбирает тени золотистых оттенков, черную или коричневую подводку для глаз. Поклонницы, глядя на ее замысловатые стрелки, считают, что Елена пользуется услугами профессиональных визажистов. Но это ошибочное мнение, чемпионка делает все сама.
К тому же еще один секрет красоты Елены Ильиных в том, что в повседневной жизни она старается использовать косметику по минимуму или вовсе отказывается от нее. Например, на тренировках фигуристка часто появляется без макияжа.
5. Уход за кожей
Немаловажный момент – состояние кожи. Елена Ильиных регулярно увлажняет кожу, так как постоянное пребывание на холоде и сухой воздух вызывают раздражение. Любимым народным средством спортсменки стал замороженный отвар ромашки, которым она протирает кожу лица по утрам. Эта процедура помогает избавиться от отеков. А чтобы снять усталость с глаз, звезда льда использует доступный и проверенный женщинами способ – кружочки огурца.