Варикоз и образ жизни: факторы риска для вен — врач объяснил, как избежать проблемы
Варикоз — следствие образа жизни и привычек.
Здоровье вен важно для благополучия человека, но на него влияет образ жизни. О том, какие факторы приводят к варикозному расширению, рассказал «Известиям» флеболог Андрей Корольков.
Варикозное расширение вен возникает, когда нарушается функционирование венозной системы. В венах есть клапаны. С их помощью создается однонаправленный ток крови к сердцу. Когда клапаны выходят из строя из-за повреждения или слабости, кровь застаивается и течет обратно, увеличивая давление внутри вены.
Среди факторов, провоцирующих варикоз, врач назвал:
- повышенное артериальное давление;
- продолжительное сидение или стояние;
- генетическую предрасположенность.
Работа также влияет на вены. Поэтому люди, занятые физическим трудом, часто страдают от варикозного расширения. Возникающее давление растягивает и деформирует вены, что приводит к расширению их стенок. Застой крови увеличивает риск образования тромбов и воспаления стенок вен.
Помимо физиологических механизмов, на развитие варикозного расширения влияет образ жизни:
- Сидячая работа: отсутствие движения ухудшает кровообращение.
- Избыточный вес: ожирение увеличивает давление на венозную систему, повышая риск развития хронической венозной недостаточности.
- Неудобная обувь: туфли на высоких каблуках создают дополнительное давление на стенки.
- Гормональные изменения: беременность и менопауза изменяют уровень гормонов, что влияет на здоровье кровеносной системы.
- Стресс: эмоции способны вызвать спазмы сосудов и ухудшить кровоток.
Занятия спортом, контроль веса, подходящая обувь, снижение стресса и сбалансированная диета помогают поддерживать здоровье вен и снижают риск развития патологий.
Полезно знать: сидение ограничивает приток крови к нижней части тела. Плохая циркуляция ослабляет вены, делая их более восприимчивыми к воспалению и расширению.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
