Боли в суставах: скрытые причины и опасные привычки — рассказывает доктор Мясников

Суставы под угрозой — узнайте почему.

Александр Мясников в своей программе «О самом главном» обсудил причины и факторы риска, связанные с болезнями суставов, выделив опасные.

Он отметил, что боль в суставе – характерный признак ряда болезней, включая психосоматические расстройства (когда физическая причина неочевидна). Среди них симптомы менопаузы, инфекционные болезни и дефицит питательных веществ (например, дефицит железа).

Наследственная предрасположенность увеличивает риск боли в суставах. Если родители страдали от этой проблемы, то в будущем она может проявиться и у вас. Так, геометрия суставов (наследуемый признак) иногда предрасполагает людей к остеоартриту.

Травмы представляют собой главный ненаследуемый признак. Они приводят к увеличению проблем в будущем и ускоренному износу суставов. Ожирение тоже оказывает нагрузку на суставы, особенно колени, а потеря веса часто облегчает симптомы.

Не менее важен уровень спортивной активности. Занятия спортом вредят суставам. Это характерно для всех. Повторяющееся напряжение от монотонных действий у спортсмена увеличивает износ суставных тканей в результате чего появляется боль. Бездеятельность человека с сидячей работой снижает циркуляцию синовиальной жидкости, необходимой для питания суставов, что сопровождается дискомфортом, хрустом и скованностью суставов.

Доктор Мясников подчеркнул важность ежедневного движения, но порекомендовал следить за реакциями тела и прекращать тренировку, как только появляется дискомфорт.

Полезно знать: вредные привычки (частое курение) усугубляют проблемы суставов.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.