Неприятный запах изо рта: стоматолог рассказал о главных причинах и способах решения проблемы
Несвежее дыхание — это не просто дискомфорт.
Галитоз (запах изо рта) может смущать и вселять неуверенность в себе. Понимание причин проблемы становится первым шагом к ее устранению. В беседе с «АиФ» стоматолог Лилия Кузьменкова назвала ряд наиболее частых причин.
Гигиена полости рта. Между зубами застревают частицы пищи, становясь питательной средой для бактерий, выделяющих зловонные сернистые соединения. Поэтому чистите зубы не реже 2 раз в день.
Проблемы с языком. Его поверхность шероховата и на ней тоже задерживаются остатки пищи, особенно в задней части. Рекомендуется удалять налет при помощи специального скребка.
Нехватка слюны (ксеростомия). Слюна — это естественный очиститель полости рта. Она смывает частицы еды и нейтрализует кислоты. Если ее не хватает, то улучшается жизненное пространство для бактерий. Сухость вызывает как недостаточное потребление воды, так и некоторые лекарства или болезни.
Рацион. Продукты со стойким запахом, такие как специи и луковые, содержат острые масла, которые попадают в кровоток. Затем они высвобождаются через легкие и в результате дыхание становится специфическим. Чистите зубы после еды или питья этих виновников, хотя бы прополощите рот водой.
Курение не только окрашивает зубы и увеличивает риск болезней десен, но и вызывает неприятный аромат. Если причина в этом, то стоит бросить курить.
Болезни десен и костей. Бактерии скапливаются в карманах вокруг зубов, вызывая воспаление, кровотечение и запах. Гингивит и пародонтит – основные болезни ротовой полости.
Зубные протезы и другие стоматологические приспособления могут задерживать частицы пищи и бактерии, если их не очищать правильно. Их чистят ежедневно, согласно указаниям стоматолога.
Болезни ЖКТ. Среди них гастрит, патологии печени и поджелудочной железы, диабет. Если вы исключили все другие возможные причины неприятного аромата изо рта, но он не проходит, обратитесь к врачу, чтобы исключить болезни.
Полезно знать: соблюдая правила гигиены полости рта, поддерживая водный баланс и следя за своим питанием, вы можете значительно улучшить свое дыхание.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
Читайте также по теме:
- Как правильно чистить зубы: ошибки, которые вредят эмали
- Стоматолог рассказал, как бабушкины привычки помогают сберечь здоровье зубов
- Разрушение привычных мифов: правда о зубах и эмали
- Рикошет боли: когда зубы требуют не стоматолога, а кардиолога
- Зубная щетка подождет: как привычки в уходе за зубами могут навредить