Вы сами открываете дорогу раку: эти повседневные привычки могут стоить здоровья — проверьте себя
Обычные привычки — не всегда безопасны для здоровья.
По мнению онколога Майкла Секерса, отдельные популярные привычки увеличивают риск развития рака. Об этом пишет издание Daily Mail.
Так, онколог отметил привычку употреблять горячий чай, повышающую вероятность рака гортани. Китайское исследование показало, что люди, которые потребляли чай горячее 60 °C и выпивали хотя бы один алкогольный напиток в день, в пять раз больше рисковали появлением рака пищевода по сравнению с теми, у кого такие привычки отсутствовали. Даже употребление горячего чая без алкоголя удваивало риск.
Аналогичные исследования, проведенные в Великобритании, коснулись употребления горячего кофе и чая. Те, кто выпивал 4-6 чашек в день, подвергался в 2 раза большему риску развития рака горла, чем те, кто этого не делал. Следовательно, людям стоит перейти на напитки с температурой ниже 60 °С.
Следующая вредная привычка – обжаривание мяса на гриле при высокой температуре. В таком продукте образуются полициклические ароматические углеводороды. Они считаются потенциальными канцерогенами. Эксперт объяснил, что, реагируя на тепло, белки сворачиваются. На угли капают соки и жир, усиливая пламя и образование дыма. Выделившиеся вещества вредны для организма. У лабораторных крыс воздействие этих соединений приводило к раку груди, толстой кишки и поджелудочной железы. Доктор Секерес рекомендует ограничить потребление жареного мяса одним разом в месяц.
Повседневное взаимодействие людей с химическими веществами становится еще одной проблемой. Женщины окрашивают волосы. Молодые люди наносят татуировки. Все это повышает риски онкологии. В состав красок может входить формальдегид (канцероген) и другие токсичные вещества. В чернилах для татуировок содержатся тяжелые металлы, наносящие вред почкам, костям и легочной ткани. Красители способны вызвать воспаление и раздражение кожи, повышая риски.
Наконец, курение кальяна ошибочно считается более безопасным, чем курение сигарет, поскольку дым проходит через воду. Однако это заблуждение. Дым содержит вредные вещества, такие как оксид углерода, тяжелые металлы и канцерогены. Сеансы курения кальяна длятся до часа, поэтому курильщики вдыхают в 200 раз больше вредного дыма, чем если бы курили сигареты.
Полезно знать: здоровые повседневные привычки важны для профилактики хронических болезней, а также уменьшения риска развития аутоиммунных болезней или онкологии.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
Читайте также по теме:
- Рак на тарелке: эти блюда повышают риск онкологии в разы
- Гастрит и язвы — скрытая угроза: онколог назвал предраковые состояния ЖКТ
- Рак кишечника: как распознать первые признаки и увеличить шансы на выздоровление
- Помогут продукты с клетчаткой и правильное питание: как снизить риск колоректального рака
- Рак в тюбике: названы опасные компоненты губной помады