Сердце под ударом: названы основные факторы, приводящие к болезням сердечно-сосудистой системы — наведите порядок в организме и жизни
В новом выпуске программы «О самом главном» Александр Мясников остановился на факторах риска, которые ускоряют появление болезней сердца. Он подчеркнул, что сердечные патологии и онкология остаются главными причинами смерти. Поэтому продление жизни важно, но не менее важно и предоставить пациенту возможность жить полноценно.
Врачи выделяют изменяемые и неизменяемые факторы риска. К первым относятся курение, питание, образ жизни, уровень холестерина. Ко вторым – генетика и возраст, а также развившиеся к старости воспалительные процессы. Мясников отметил растущее признание роли воспаления в здоровье сердца, в частности упомянув С-реактивный белок. Он считается более чувствительным маркером, чем холестерин. Пациенты с ревматоидным артритом или болезнью Крона, сталкиваются с повышенным риском сердечных болезней, чем их сверстники.
В дополнение к физическим факторам Мясников рассмотрел влияние психологического стресса и тревоги на здоровье сердца. Он предостерег от ненужного использования разжижающих кровь препаратов, например ацетилсалициловой кислоты. Риск от ее использования может перевешивать пользу. Ацетилсалициловая кислота наряду со статинами, лучше подходит для вторичной профилактики инфарктов у тех, кто страдает от атеросклероза и бляшек в сосудах.
Обсуждая влияние ночных смен на здоровье сердца, врач отметил, что это важнее для женщин, чем для мужчин, из-за нарушений циркадных ритмов и уровня мелатонина. Хотя работа в ночные смены не идеальна, она не относится к серьезным факторам риска.
Избыточный вес — еще одна серьезная проблема. Даже снижение веса на пять килограммов поможет улучшить здоровье сердца. Эксперт рекомендовал постепенный подход к снижению массы тела — не более 5% от начального веса в течение трех месяцев.
Полезно знать
Рацион с повышенным содержанием насыщенных и трансжиров, холестерина, натрия и добавленных сахаров увеличивает риск болезней сердца.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
