Сладкий риск для сердца: как сахар повышает давление и запускает опасный замкнутый круг

Рацион питания всегда влияет на состояние здоровья. Врач лечебной физкультуры Александр Шишонин подчеркнул связь между потреблением сахара и артериальным давлением в своем телеграм-канале.

Как он объясняет, глюкоза и фруктоза способны вызвать задержку жидкости в плазме крови, что провоцирует повышение артериального давления. Когда их уровень в крови повышается и сохраняется в течение продолжительного времени (что часто встречается у людей с инсулинорезистентностью или диабетом), организм запускает естественную, хотя и контрпродуктивную реакцию.

Чтобы разбавить концентрированную «сладкую кровь», он пытается снизить концентрацию, удерживая больше воды в плазме. Этот компенсаторный механизм, призванный восстановить баланс уровня сахара, непреднамеренно увеличивает общий объем жидкости, циркулирующей в крови. Следовательно, оказывает большее давление на стенки кровеносных сосудов, что ведет к часто наблюдаемому стойкому повышению артериального давления.

Этот физиологический процесс «напоминает», почему людям с гипертонией рекомендуется исключить из рациона как сахар, так и быстрые углеводы. Они влияют на запуск этого проблемного цикла.

Полезно знать

Повышение объема крови способно чрезмерно нагружать сердечно-сосудистую систему и нарушать перфузию органов, что требует тщательного врачебного контроля.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.