Когда смартфон становится лекарством: россиянам рассказали, как игры замедляют старение мозга

Когнитивные способности человека снижаются с возрастом, но сегодня людям доступны игры на смартфоне для тренировки мозга. Они помогают замедлить процесс и даже улучшить способности. Таким мнением поделилась Алена Петряшева, бренд-менеджер компании «Наши игры», входящей в группу Astrum Entertainment.

В интервью «Газете.ру» Петряшева рассказала, как игровая деятельность влияет на человека. «Игры — лучший способ тренировки памяти, мышления и внимания, — пояснила она. — В отличие от пассивных занятий, они вовлекают игрока в решение задач, создают среду с пониженным риском ошибок и дают возможность сосредоточиться на процессе, а не на результате». Перечисленные факторы помогают выработке дофамина, нейромедиатора, отвечающего за позитивное самочувствие, а также снижают уровень стресса.

Тренировка мозга принимает разные виды: от мобильных головоломок до сложных приложений, обучающих новым навыкам. Головоломки и словесные игры активизируют префронтальную и премоторную кору. Они стимулируют правое полушарие мозга. Механические головоломки требуют стратегического мышления и мелкой моторики.

Игры «Три в ряд» развивают скорость визуальной обработки, рабочую память и распознавание образов, требуя ускоренной реакции и пространственного анализа. Стратегические игры, связанные с планированием и управлением ресурсами, усиливают функционирование префронтальной коры, помогая развитию организационных навыков. Кроме того, многопользовательские стратегические игры развивают социальное взаимодействие, адаптивность и творческий подход к решению задач — главные факторы борьбы со старением мозга.

Исследования показывают, что разные жанры игр задействуют определенные нейронные пути:

• головоломки развивают логическое мышление и пространственное воображение;
• словесные игры улучшают беглость речевых навыков.
• стратегические игры развивают умение планировать.

Полезно знать

Игры — это не только развлечение, но и практический инструмент для поддержания умственных способностей.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.