Открытая куртка, закрытые сосуды: врач объяснил, чем опасна привычка ходить нараспашку осенью
Привычка ходить в осенний день с распахнутой верхней одеждой, чревата не только простудой. Она заканчивается более серьезными последствиями. Подробнее о них рассказал «Ленте.ру» преподаватель ГУП Александр Калюжин.
Человеческое тело стремится поддерживать стабильную внутреннюю температуру. Под действием прохладного воздуха без надлежащей изоляции оно тратит больше энергии на этот процесс. Эта борьба проявляется рядом негативных последствий.
Воздействие холода, особенно на верхние дыхательные пути, ослабляет защиту иммунной системы, что повышает восприимчивость людей к простуде, гриппу, бронхиту и пневмонии. Охлаждение слизистых оболочек снижает их способность очищать организм от вирусов и бактерий, косвенно помогая патогенам размножаться.
Хотя гипотермия ассоциируется с экстремальными условиями, она возникает даже при умеренно низких температурах, если организм теряет тепло быстрее, чем вырабатывает. Симптомы варьируются от озноба и спутанности сознания до сонливости и потери сознания. Без медицинского вмешательства тяжелая гипотермия опасна для жизни, поскольку жизненно важные органы начинают отказывать.
Холод вызывает сокращение и напряжение мышц, что приводит к повышенной скованности, болям и снижению гибкости. У людей с артритом, фибромиалгией или хронической болью в спине, воздействие холода усугубит симптомы, повышая дискомфорт и ограничивая подвижность.
Для сохранения тепла кровеносные сосуды конечностей сужаются, перенаправляя кровоток к центру тела, к сердцу. Этот процесс ведет к повышению артериального давления и увеличению нагрузки на сердечную мышцу. Для людей с уже имеющимися болезнями сердца, например, с гипертонией в анамнезе, дополнительная нагрузка представляет риск. При регулярном воздействии холода увеличивается вероятность развития стенокардии и сердечных приступов.
Учитывая риски для здоровья, врачи настоятельно рекомендуют правильно одеваться. Носить многослойную одежду, обеспечивающую достаточное покрытие туловища, головы, рук и ног, а также выбирать материалы с теплоизолирующими свойствами.
Полезно знать
Холодный, сухой воздух в сочетании с недостаточной защитой рук ухудшает состояние кожи, что проявляется обострением экземы, а также сухостью, зудом и шелушением.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
