Похудение оказалось лишним: ученые объяснили, как перераспределение жира блокирует развитие диабета
Исследование, опубликованное в научном журнале Nature Medicine, ставит под сомнение устоявшуюся концепцию профилактики диабета, предполагая, что снижение веса — необязательное условие для блокирования развития преддиабета. Такая точка зрения десятилетиями считалась главным правилом для достижения ремиссии и предотвращения развития полноценного диабета II типа.
Международное исследование показало, что успешная метаболическая ремиссия — нормализация уровня сахара в крови — достигалась у участников, которые либо сохраняли вес, либо даже набирали его. Кроме того, ремиссия, достигнутая без потери веса, оказалась столь же результативной в защите пациентов от развития диабета, как и похудение.
Исследование объясняет этот парадокс, подчеркивая различие между типами жира в организме. Истинным виновником проблемы считается висцеральный жир – жировая ткань, расположенная в брюшной полости и окружающая внутренние органы. Этот жир вызывает хроническое воспаление, которое серьезно снижает выработку инсулина и чувствительность к нему. В то же время подкожный жир, расположенный непосредственно под кожей, оказался менее вредным.
Рабочим механизмом, выявленным при исследовании, стало перераспределение жира: ремиссия развивалась у людей, чьи метаболические усилия успешно переместили жир из опасных висцеральных областей в подкожный слой, даже если их общая масса тела оставалась постоянной. Такое улучшение метаболизма связано с естественным повышением уровня регуляторных гормонов.
Полученные результаты свидетельствуют о том, что клинический акцент следует смещать с общего снижения веса на целенаправленное изменение образа жизни. Например, переход на диету, богатую полиненасыщенными жирными кислотами (средиземноморскую диету). Добавив к рациону тренировки на выносливость, человек будет улучшать ситуацию, устраняя висцеральный жир и нормализуя обмен веществ.
Полезно знать
Висцеральный жир — это метаболически активная жировая ткань, расположенная глубоко в брюшной полости. Его также называют «активным жиром», поскольку он выделяет воспалительные белки и химические вещества, напрямую влияющие на здоровье.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
