Дружба оказывается мощнее лекарств: ученые рассказали, как социальные связи влияют на продолжительность жизни

Новые исследования показывают, что крепкие дружеские отношения и постоянные социальные связи – это гораздо больше, чем источник эмоционального комфорта. Они представляют собой фактор, тормозящий процесс биологического старения на уровне клетки, — пишет издание Science Daily.

Энтони Онг, профессор психологии из частного исследовательского университета Корнелла, пояснил, что решающим фактором будет не количество кратковременных дружеских отношений, а постоянство социальных контактов на протяжении десятилетий. Ученые назвали этот эффект «кумулятивным социальным преимуществом», определяемым как положительное влияние накопления связей с детства до зрелого возраста.

В исследовании анализировали четыре аспекта, усиливающих это преимущество:

• дружеское участие и поддержка, получаемые от родителей в раннем возрасте;
• связь с обществом и соседями;
• контакты на почве религии и веры;
• стойкая эмоциональная поддержка, оказываемая членами семьи и друзьями.

Люди с высоким уровнем этой коллективной поддержки демонстрировали повышенные биологические преимущества, включая понижение уровня воспаления и более медленные показания высоконадежных биомаркеров старения, в том числе, эпигенетических часов, известных как DunedinPACE и GrimAge.

Исследователи также отметили, что прочные социальные связи последовательно связаны со сниженным уровнем интерлейкина-6 (ИЛ-6), белка, провоцирующего воспаление, повышающего риск болезней сердца и нейродегенеративных изменений.

Эти сведения подтверждают весомую идею о том, что стабильность и глубина социальных связей, формируемых годами, играют решающую биологическую роль в физическом благополучии, предполагая, что насыщенная и регулярная социальная жизнь выступает главным механизмом, определяющим продолжительность жизни.

Полезно знать

Эпигенетические часы — это инструмент, разработанный для оценки биологического возраста человека. Этот показатель отличается от хронологических лет и отражает молекулярные изменения в ДНК.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.