Не всякий витамин работает одинаково: ученые выяснили, почему добавки могут ослаблять иммунитет

Хотя витамин D необходим для здоровья организма, научные исследования Университета Суррея (Великобритания), о которых сообщает New York Post, выявили различие в его формах и их влиянии на иммунитет.

Исследователи обнаружили, что неконтролируемый прием отдельных видов витамина D парадоксальным образом ведет к негативным последствиям, снижая устойчивость иммунной системы к вирусам. Так, их исследования показывают, что D3 (холекальциферол) является формой, отвечающей за укрепление иммунитета. Его нехватка ослабляет иммунный ответ.

Чрезмерное или неконтролируемое потребление витамина D2 (эргокальциферола) ведет к снижению уровня полезного D3 в организме. Этот вывод был сделан на основе анализов, собранных у 655 взрослых. Итог показал, что у людей, принимающих добавки D2, уровень D3 в крови был постоянно ниже, чем у тех, кто не принимал добавки.

Ведущий исследователь Колин Смит пояснил главное: витамин D3, в отличие от D2, активирует сигнальный путь интерферона I типа в иммунной системе. Этот путь становится первичным барьером организма против бактериальных и вирусных вторжений. Вывод очевиден: требуется поддерживать правильное количество витамина D3 для укрепления этого врожденного защитного механизма и предотвращения инфекций.

Результаты работы ученых служат напоминанием о том, что витаминные добавки рекомендуется принимать только под наблюдением врача.

Полезно знать

Витамин D обычно рассматривается как единое целое. На самом деле он представлен в нескольких формах. Две из них важны для здоровья человека. Это витамин D2 и D3.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.